Tips Tradisional Merawat Pramenstruasi

Tips tradisional merawat pramenstruasi (senggugut) yang akan kita ulas saat ini bisa menjadi alternatif lain untuk mengatasi senggugut. Rasa sakit yang terjadi pada saat berlangsungnya haid disebut dengan dismenorea atau pramenstruasi. Hal ini akan terasa pada hari pertama dan hari kedua masa haid.

Namun pramenstruasi ini bukan hanya sakit parah saat haid. Bila anda merasakan kesakitan yang terjadi selama masa haid ini, sebaiknya anda periksakan untuk mendeteksi adanya endrometriosis.

Perlu anda ketahui jenis pramenstruasi ini ada dua jenis yaitu pramenstruasi primer dan pramenstruasi sekunder. Pramenstruasi primer bisa disebabkan oleh produksi prostagladin (zat kimia dalam darah) menyebabkan terjadinya kontraksi rahim yang kuat. Pramenstruasi sekunder ini sering terjadi pada usia muda sebelum menikah dan rasa nyeri ini bertahan pada hari perama dan kedua dalam masa haid.

Sedangkan pramenstruasi sekunder bisa disebabkan oleh endrometriosis yang timbul karena lapisan jaringan yang menutupi bagian dalam rahim tumbuh di luar rahim, atau daerah lainnya di sekitar sistem reproduksi wanita.

Untuk mengatasi masalah ini anda dapat mencoba beberapa tips tradisional merawat pramenstruasi sebagai berikut :

  • Menggunakan biji pinang – untuk mengatasi rasa nyeri yang anda alami, bisa dengan menggunakan sembilan biji pinang tua, kemudian bakar biji pinang tanpa menggunakan minyak sampai menjadi arang. Setelah itu tumbuk biji pinang yang sudah di bakar tadi. Campurkan serbuk biji pinang dengan secangkir air hangat dan minum ramuan ini selama sembilan hari berturut-turut secara rutin dari hari pertama haid.
  • Menggunakan jahe – tips tradisional merawat pramenstruasi (senggugut) lainnya anda sediakan segenggam jahe lalu tumbuk sampai lembut kemudian masukan kedalam satu gelas air hangat. Minumlah air jahe ini untuk meringankan rasa sakit selama masa haid.
  • Menggunakan rumput cengkih – minumlah air rebusan rumput cengkih ini sebelum menstruasi dan selama menstruasi. Air rebusan ini merupakan tips tradisional merawat pramenstruasi (senggugut) yang paling efektif.
  • Menggunakan teh pahit – ketika anda merasakan sakit saat menstruasi sebaiknya anda cepat meminum air teh pahit tanpa gula. Teh pahit ini dipercaya dapat mengurangi rasa sakit pada saat menstruasi.

Itulah tips alami yang dapat kami sampaikan untuk anda. Semoga tips kesehatan ini dapat membantu anda mengatasi rasa nyeri saat haid (senggugut), selamat mencoba.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *